A continuación se presentan alternativas para mejorar y manejar las ideas irraccionales.
IDEA IRRACIONAL # 10
«El máximo de felicidad humana puede lograrse por medio de la inercia o inacción, inactivamente y sin comprometerse».
Las personas que tienen esta idea pueden manifestar los siguientes comportamientos:
- La persona que prefiere conformarse pasivamente con un trabajo que no le satisface o que le aburre, porque tiene miedo a complicarse la vida preparándose para un trabajo más complicado o más difícil.
- La persona que no se plantea metas a largo plazo porque requieren de cierto sacrificio y dedicación , porque no quiere comprometerse a esa responsabilidad y porque le es más fácil quedarse como está.
Ejemplo:
Un contador joven y soltero tiene poco tiempo de haber terminado sus estudios y está trabajando en una empresa, le parece mas interesante el trabajo de administración y aburrido y desagradable su trabajo de contaduría. Sin embargo, no quiere estudiar administración de empresas porque tendría que trabajar menos tiempo y por lo tanto ganar menos dinero y su vida seria más difícil.
Razones por las que es irracional la idea:
- La felicidad que se pueda sentir al aceptar una situación cómoda y no satisfactoria dura poco tiempo, a la larga, la insatisfacción causará infelicidad.
- Los seres humanos no se sienten felices si se autoengañan creyéndose vivos cuando en realidad están inertes, excepto por períodos muy cortos de tiempo.
Algunas alternativas para la idea irracional # 9 podrían ser:
- Póngase una meta grande y divídala en pequeñas metas que sienta que puede cumplir.
- Sea consiente de que la felicidad es adaptarse al cambio continuo, porque la vida es continuo cambio. Y si siente inercia por demasiado tiempo puede que este pasando algo negativo, y si esa asi busque ayuda terapéutica.